Hatha Yoga et Nidra Yoga en Seine-Maritime

Le Yoga apporte bien-être, détente et recentrage dans notre société du zapping.

Pratiquer en salle

Avec les cours collectifs à Grémonville.

Pratiquer chez soi

Avec les séances audio-guidées par Annick et ses deux livres sur le Yoga et la Fin de Vie.

Pratiquer dehors

Avec le Parcours Yoga, en lien avec la nature. Unique en Seine-Maritime.

Pratiquer en salle

L'enseignante

Annick Auzou

Je pratique le Yoga depuis plus de 30 ans et l’enseigne depuis plus de 20 ans, aux adultes, femmes enceintes, et enfants en Seine-Maritime.

Le Yoga a donné un sens véritable, sincère et doux à ma vie.

A DÉCOUVRIR

Des séances créées par Annick, à faire chez soi

POUR LE REPOS DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Séance de Yoga Nidra guidée

52 min • Procure un niveau de relaxation équivalent à 4h de sommeil ordinaire. Disponible en CD.

POUR EVACUER LE STRESS CHEZ SOI

Séance de relaxation

4 exercices de 10 à 17 min • Débranche le mental et diminue le stress. Disponible en CD.

Les deux livres de Annick

Accompagner bénévolement la fin de vie

D'une Même Voix

Annick Auzou partage ses réflexions sur la place du bénévole d'accompagnement dans les derniers instants de vie d'un malade. Elle essaie d'accompagner D'une même voix... celle et celui qui souffre dans son corps et dans son esprit.

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Fin de vie et Yoga

Le Temps de Vivre

La pratique du Yoga est pour Annick « un véritable entraînement qui nous prépare pour les grands combats de la vie » ; la méditation est une discipline qui peut nous aider à entrer en contact avec nous-mêmes et ainsi mieux nous comprendre, faciliter le renoncement. Ce livre n'est pas un cours de yoga, en revanche il explique comment cette pratique peut amener à une fin de vie moins douloureuse.

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" Les cours d'Annick sont ma soupape de la semaine. Je les attends avec impatience, comme un RDV avec moi-même ! "

Hatha Yoga et Nidra Yoga en Seine-Maritime

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Pratiquer chez soi

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Annick Auzou

A DÉCOUVRIR

POUR LE REPOS DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Séance de Yoga Nidra guidée

POUR EVACUER LE STRESS CHEZ SOI

Séance de relaxation

Accompagner bénévolement la fin de vie

D'une Même Voix

Fin de vie et Yoga

Le Temps de Vivre

Cours de Hatha Yoga et Yoga Nidra

Détendez-vous et recentrez-vous avec les cours de Hatha Yoga et Yoga Nidra à Grémonville, en Seine-Maritime avec Annick Auzou.

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