Yoga et Vibration
Week-end du 16 au 18 décembre 2023
co-organisé par Annick Auzou et Nath Catteau,
Grémonville - « Vivre en Yoga » - 1437 rue de Mantot
réservation au 06 71 51 19 99
16 décembre
Yoga nidra - Marche en conscience - Bain de gong collectif - Voyage Sonore.
17 décembre
Cours de yoga Satyananda - Bain de cristal collectif - Bain de gong collectif
18 décembre
Soin sonore et vibratoire individuel
Programme
16 décembre
10h30 /11h45
yoga nidra cristallin avec Annick et Nath
20€/pers.
Une expérience originale mêlant la guidance d’ Annick et le chant des bols de cristal de Nath dans lesquels seront placés des minéraux et/ou huiles essentielles, dont les propriétés énergétiques seront alchimisées et transportées par le cristal.
Dans le contexte du yoga nidra et l’état de réceptivité qu’il induit, l’expérience promet d’être assez singulière !
Le yoga nidra est une méditation très profonde qui s’adresse aux plans conscients et inconscients. Cette pratique est guidée et effectuée en position allongée confortable sur un tapis dans
une complète immobilité. Il est demandé de ne pas s’endormir et la conscience reste suspendue entre veille et sommeil. Un souhait (Sankalpa) est exprimé avec le son des bols de cristal en début et fin de
pratique. Et, le son viendra aussi résonner au cours de la pratique.
12h30 /14h
Déjeuner sur place sorti du sac
14h30 /16h
Marche en conscience avec Annick
15€/pers.
Marche en se focalisant sur son corps, sa respiration. Accompagnés par le tambour chamanique et les élements, nous prendrons conscience des cinq sensdans le moment présent, dans la nature.
17h/18h30
Bain de gong collectif avec Nath
25€/pers.
Nath s’est formée auprès de Yogi Navjeet dans la lignée d’un savoir-faire ancestral partagé par le célèbre yogi Bhajan.
Un seul grand Gong pour vous emmener dans un bain de vibrations dans lequel vous serez entièrement immergé. Les vibrations s’immiscent dans les moindres interstices, dénouant
des blocages, remettant du mouvement et de la vie, permettant à l’énergie de circuler de nouveau. La pratique commence par une petite mise en condition avant de vous allonger confortablement et vous
laisser aller aux vibrations sacrées du Gong.
L’expérience est ouverte à tous, cependant elle est déconseillée aux femmes enceintes de plus de trois mois. Pour l’hypersensibilité auditive, appareils auditifs et pacemakers merci d’en faire part avant la séance afin de vous placer à une distance adéquate du Gong.
19h30
Dîner sur place
auberge espagnole
Possibilité de dormir sur place (20 euros /pers), maxi 9 personnes : 5 couchages en dortoir, 2 double couchages en hébergements insolites (roulotte – Bateau), apportez sacs de couchage – Taie d’oreiller
Deux douches à votre disposition : Pensez au nécessaire de toilette
Dans la soirée Nath et Annick vous offriront un voyage sonore surprise, mêlant divers instruments…
17 décembre
7h/8h30
Cours de yoga Satyananda avec Annick
10€/pers.
Depuis 25 ans, Annick dispense des cours de yoga, formée sur de longues années, d’abord dans un temple bouddhiste (76) et en ashram (10). La pratique du yoga nous incite à vivre dans l’instant avec davantage de conscience et de présence à soi.
Le Yoga est à expérimenter dans le respect de son corps sans volonté, sans compétition et sans jugement. Chaque posture est donc
effectuée en écoutant les capacités de son corps. Être mesuré dans l’effort est un principe fondamental.
>> EN SAVOIR PLUS SUR ANNICK
8h45/10h
Petit déjeuner sorti du sac
11h/12h30
Bain de cristal collectif avec Nath
25€/pers.
Nath s’est formé avec Miky Lagadec (académie française de sonothérapie) au soin sonore avec les bols chantants de cristal lié à l’alchimie énergétique. Dans un bain de cristal, les fréquences
cristallines se tissent et se mêlent les unes aux autres pour former de superbes harmoniques qui nous entourent en motif de spirale. Une symphonie qui reconnecte l’esprit, le corps et l’âme et aide à restaurer, à équilibrer et aligner les chakras. Allongés confortablement, il suffit de se laisser aller à une profonde méditation guidée par la force et la beauté du chant cristallin.
13h /14h30
Déjeuner sur place sorti du sac.
15h/17h : Bain de gong collectif avec Nath
25 €/pers.
Pour les personnes qui n’ont pas pu participer à la séance du samedi.
18 décembre
Soin sonore et vibratoire individuel avec Nath sur rdv
60 euros pour 1h30
La séance commence par un petit entretien afin de définir quel soin sera adapté. Il pourra s’agir de diapasons thérapeutiques, de tambour, de Gong ou de cristal.
Pour plus d’informations n’hésitez pas à consulter mon site.
Tarif
Tarif spécial pour l’ensemble des ateliers proposés du samedi au dimanche midi (Et, à la carte, selon le ou les ateliers choisis).
Payable en espèces ou par chèque.
avec nuitéss
105€ (9 places)
sans nuité
85€
Pour votre confort
Apporter tapis de sol, couverture, tenue confortable chaude et de pluie selon la météo, pour la marche.